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아침 긍정 확언 효과, 진짜일까? - 뇌과학, 세로토닌으로 알아보기 아침에 스스로에게 긍정적인 말을 건네는 아침 확언이 정말 효과가 있을까요?이런 질문은 자연스럽습니다. 바쁜 아침에 몇 마디 말이 과연 우리 기분이나 하루의 질을 바꿀 수 있을까 하는 의문이 들 수 있죠. 이번엔 아침 긍정 확언 효과가 진짜 있는지, 뇌과학과 호르몬 세로토닌을 통해 알아보겠습니다. 확언 예시도 알려드릴게요." data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 1. 아침 확언 & 뇌과학(전두엽)아침 확언을 할 때 (안 그럴 것 같지만) 우리의 뇌는 이를 실제로 이루어질 가능성 있는 사실로 받아들입니다. 반복적인 긍정 확언은 뇌의 전두엽과 관련된 영역을 활성화하여 긍정적인 사고 패턴을 형성하게 한다는 연구도 있다고 합니다. 그렇기에 확언은 단순한 말에 그치는 것이 아니라..
자신감 vs 자존감 구분하는법 - 뜻, 예시, 차이점 자신감과 자존감, 비슷한 단어지만 다르게 사용되기도 합니다. 자신에 대해서 좀 더 알아가는 과정 중이거나 자소서 등을 쓸 때 많이 등장하는 단어이기도 합니다. 그럼 이 2개의 단어를 뜻, 예시, 차이점 등을 통해 구분하는법을 알아보도록 하겠습니다." data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 자신감 자존감 사전적 차이자신감과 자존감은 그 뜻에 차이가 있지만 둘 다 필요하며 함께 키워야 합니다. 자신감과 자존감은 각각 독립적인 개념이지만 서로를 강화할 수 있습니다. 자신감이 특정 능력을 발휘할 수 있는 기반이라면, 자존감은 스스로를 긍정적으로 평가하는 심리적 기반이죠.  그럼 이제 자신감과 자존감은 1개의 글자만 다른데 어떤 차이가 있는지 한자로, 그리고 영어로도 한 번 살펴..
성공 vs 성취 뜻 명확하게 알아보기 - 차이점, 예시 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스자소서를 쓸 때나 삶의 목표를 재설정하는 시기가 올 때에 자주 사용하게 되는 단어가 있습니다. 바로 성공과 성취인데요. 이 2개 단어의 뜻이 헷갈리거나 적절치 못한 곳에 사용될 때가 있습니다. 이번에 성공과 성취 뜻을 차이점, 예시와 함께 알아보며 명확히 하도록 하겠습니다. 성공 성취 - 사전적 차이성공과 성취, 비슷하게 보이고 사전적 정의도 동일합니다. 바로 '목적하는 바를 이룬다'는 뜻이죠.다만 뒤에 붙는 '공'과 '취'가 다릅니다.성공의 '공'은 공로, 일이나 사업 등을 의미하고, 성취의 '취'는 나아가다 또는 이루다라는 뜻을 가진 한자입니다. 더그리고 일반적으로 외부에서 인정받는 성과나 결과를 (좁은 의미에서) 성공이라 말..

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