긍정 확언 작성법 2편 - 최대 효과를 위해 포함시킬 단어 및 예시 추천

긍정 확언 작성법 1편에서는 피해야 할 단어와 예시를 말씀드렸습니다.

긍정 확언 작성법 - 피해야 할 단어 및 예시 추천 (역효과 주의)

 

긍정 확언은 그 효과를 제대로 보기 위해서는 단어 선택도 신중히 해야 하는데, 이번에는 긍정 확언 효과를 최대로 끌어올리기 위해 꼭 포함시키면 좋은 단어들과 예시를 추천드리겠습니다.

 

 

긍정 확언 - 포함시킬 단어

긍정 확언이기 때문에 막연히 긍정적인 단어를 사용하면 되겠지 라고 생각하시나요? 그것도 틀린 말은 아니지만, 좀 더 여러 방면에서 효과를 높여줄 단어들이 있습니다. 확정적이면서 긍정적인 표현들이죠. 감사와 자기 존중의 느낌도 더하면 확언 효과가 더 좋을 수 있습니다.

 

긍정적인 단어

가능하다, 성공하다, 행복하다 등 긍정적인 단어는  자신을 격려하고, 긍정적인 사고를 강화하는 데 도움을 줍니다. 아래 예시 문장을 통해 기존의 긍정 확언이나 문득 드는 생각들을 어떤 방식으로 변화시킬 수 있는지 확인할 수 있습니다.

1) 생각 - 나는 이 일을 해낼 수 없을지도 모른다

    👉 나는 모든 상황에서 내 가능성을 믿는다
2) 생각 - 내가 과연 성공할 수 있을까? 언제 성공할까?

    👉 나는 성공을 향한 여정 속에 있으며 매일 한 걸음씩 발전하고 있다
3) 생각 - 나는 행복할 자격이 없을지도 몰라

    👉 나는 내 삶에서 행복을 선택하고 감사한 마음으로 하루를 보낸다

 

 

확정적인 단어나 표현

나는 ~이다, 나는 ~할 수 있다와 같은 좀 더 확실하고 확정적인 표현은 긍정 확언의 힘을 강화하고, 자신감과 결단력을 높이는 것에도 도움을 줍니다. 스스로에 대한 확신과 긍정적인 미래를 제시할 수 있도록 긍정 확언에 녹여보세요.

1) 아마 나는 할 수 있을 거야

    👉  나는 내가 가진 능력을 믿는다
2) 나는 잘하고 싶어

    👉  나는 내가 가진 모든 능력을 발휘한다
3) 할 수 있을까 하는 생각이 든다면

    👉 나는 충분히 할 수 있다고 믿으세요

 

 

감사, 수용의 단어나 표현

감사하다, 존중하다와 같은 단어는 현재 상태를 받아들이고 스스로를 격려할 수 있도록 돕습니다. 자신의 상황에 대해 불만이 있거나 일이 잘 풀리지 않을 때, 마음의 안정을 찾기 위해서 특히 이러한 긍정 확언 단어나 표현을 사용해 주면 좋습니다.

1) 나는 내 환경에 만족하고 싶다

    👉   나는 나의 환경에 감사하며 매일 성장한다
2) 언젠가 나도 인정받고 싶어

    👉   나는 나의 모든 노력을 존중하며 오늘의 나를 인정한다
3) 나는 성공한 사람처럼 살고 싶다

    👉   나는 지금 나의 삶에 감사하며 최선을 다한다

 

이외에도 좋은 긍정 확언 예시 문장들이 있습니다. 자신에게 맞는 문장이 있다면 사용해 보거나 약간의 수정을 통해 자신에게 좀 더 최적화된 긍정 확언을 만들어 보세요.

 

- 나는 나의 가능성을 믿으며, 오늘도 새로운 도전에 나선다.
- 나는 감사와 긍정의 마음으로 하루를 시작하고 있다.
- 나는 매일 스스로를 존중하며, 성장하는 나 자신을 기쁘게 받아들인다.
- 내가 하는 모든 일에는 의미가 있고, 나는 그것을 충분히 느낄 수 있다.
- 나는 지금 이 순간, 내가 가진 모든 것에 감사한다.

 

 

여기까지 긍정 확언 작성법 2편 - 포함시킬 단어 및 예시를 만나봤습니다. 긍정 확언 루틴을 하고 계시는 분들이라면 이제까지 해왔던 확언을 재점검하는 시간을, 이제 시작할 분들이라면 위 내용들을 참고해서 긍정 확언 효과를 제대로 얻으시길 바랍니다.